Моя любимая пятерочка из PocketBook. А что читаете вы?

@esthergood.com

Можно ли читать с удовольствием, не домучивая намеченные на день 5-10 страниц? Как полюбить книги и начать читать больше?

 

1. Оставляйте книгу там, где вы обычно отдыхаете

 

Самый простой способ превратить какое-либо занятие в привычку – устранить все помехи. Выберите книгу и кладите ее там, где вы обычно отдыхаете.

Как я не даюсь выгоранию в "лапы"

@janssens-coaching.com

 

Выгорание - это состояние, когда работа нравится, но на определенных этапах нужно сделать паузу и переключиться на другие занятия. Это состояние может накрывать и раз в десять лет, и каждый год – у всех по-разному. Как же помочь себе ? Меня также часто накрывает рутина. Кроме перечисленных советов внизу, я стараюсь постоянно заниматься физической нагрузкой, хожу на концерты, в театр, вижусь с друзьями, например, в баре, а еще, конечно, активное путешествие - оно быстро и качественно "прочищает" мозги. И речь не обязательно о дорогих курортах - просто поездка за город. Так и держусь на плаву, чтобы не попасться этому выгоранию в "лапы". Поехали! Быстренько перечисляю "истины".

 

#1. Найдите "свободные уши" и станьте ими

Поделитесь с близкими своими переживаниями. Обратитесь к друзьям, супругу или супруге, коллегам, родственникам – к тем, кто разделит вашу проблему. Если кто-то из ваших коллег уже сталкивался с подобным периодом в жизни, посоветуйтесь с ними. Тогда найти решение будет значительно проще.